Hongos Ostra

Los hongos ostra son muy buenos para tu cuerpo. Tienen muchas cosas buenas dentro, como proteínas que ayudan a que tu cuerpo crezca y se repare, y fibra que mantiene tu barriga contenta y previene problemas en el intestino.

Además, tienen vitaminas B que te dan energía y mantienen tu cerebro funcionando bien.

Bajo en calorías y grasas

«Los hongos ostra son una excelente opción para quienes buscan una dieta equilibrada y baja en calorías.

Son bajos en grasas saturadas y contienen pocas calorías en comparación con otros alimentos ricos en proteínas.

Esto los convierte en una alternativa saludable para quienes desean mantener un peso saludable o reducir su ingesta calórica sin comprometer la calidad de su alimentación.